Bagi penderita hipertensi jangan terlau sering mengkonsumsi 2 makanan ini, karena sangat berpotensi besar tingkatkan tekanan darah tinggi anda dalam sekejap. karena bagi pasien penderita harus sedetail mungkin memilah-milah makanan mana yang boleh dikonsumsi dan mana yang tidak. walaupun ribet, namun dengan cara tersebut sangat baik untuk turunkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi disinyalir menjadi penyakit yang sangat sulit di sembuhkan, karena tak sedikit orang sembuh namun penyakitnya kambuh lagi, bisa jadi hal tersebut karena pasien kurang menjaga pola hidup mereka dan mengabaikan pantangan bagi penderita hipertensi.
Agar tekanan tinggi sebaiknya kurangi makanan yang mengandung lemak tinggi seperti daging-dagingan, namun ada makanan lain yang berpotensi tingkatkan darah tinggi, apas saja itu ? mari simak ulasanya.
Kurangi makanan yang mengandung garam
Biasa menyantap hidangan gurih membuat orang sulit menghindari garam.namun bagi penderita darang tinggi, anda harus bisa menjaga pola hidup anda dari makanan yang mengandung garam, baik ketika makan maupun ngemil, anda harus perhatikan kandungan makanan tersebut, karena garam ini menjadi musuh utama penderita darah tinggi dan jantung.
Baca Juga : Bahaya Konsumsi Makanan Mengandung Tinggi Garam
Anda bisa gunakan kayu manis, bubuk kari, bawang putih ,paprika atau rempah-rempah lainya untuk mengurangi kadar garam, supaya masakan anda tidak terlalu hambar dan sedikit berasa.
Hindari Bumbu penyedap seperti MSG
Mungkin hidup anda terasa hambar, jika makan atau ngemil tanpa garam dan penyedap rasa, banyak opini menyebutkan bahwa MSG sangat berbahaya pada kecedasan otak, dan jantung, karena sifat utama dari Msg ialah olahan beberapa senyawa kimia untuk menggantikan garam dapur, oleh karena itu anda akan menemukan 2 zat yang menjadi pantangan penderita hipertensi, yakni : Garam dan zat kimia lainya yang terkandung di msg.
Biasanya makanan yang memiliki kandungan MSG tinggi ialah mie instan, makanan kaleng dan snack, semuanya harus di hindari ataupun di kurangi kadar konsumsinya supaya tekanan darah tinggi anda cepat turun.
Darah tinggi akan sangat berbahaya jika sembrono dalam menjaga pola hidup, karena berpotensi menyebabkan komplikasi pada jantung dan ginjal, oleh sebab itu harus waspada juga senantiasa menjaga pola hidup anda, supaya darah tinggi tidak merengut kehidupan anda.
Selain menjaga pola hidupa sehat, juga harus di barengi dengan pengobatan rutin baik itu secara medis maupun secara tradisional, di sini saya merekomendasikan untuk melakukan pengobatan dengan obat herbal penurun darah tinggi , selain tanpa efek samping obat herbal juga bisa di konsumsi berkepanjangan, karena terbuat dari bahan-bahan alami yang baik bagi tubuh.
Artikel kesehatan lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar