Lakukan 4 Hal Ini Jika Ingin Terbebas dari Paru-paru Basah

Paru-paru basah merupakan penyakit penyumbang kematian terbesar ke-6 di Indonesia, Oleh sebab itu anda harus mencegahnya dengan cara sederhana ini, supaya terhindar dari penyakit yang bisa mengancam nyawa anda kapanpun dan dimanapun.

Fakta menyebutkan bahwa penyakit ini sangatlah mematikan......

Di dunia, paru-paru basah menjadi penyakit infeksi nomor satu yang meyebabkan kematian, terutama pada anak-anak. WHO menyebutkan bahwa sekitar dua juta anak setiap tahunnya meninggal karena paru-paru basah. Di Indonesia, penyakit pneumonia sudah menjadi gejala umum yang banyak dialami oleh semua usia. Paru basah juga menjadi penyakit ke-6 yang menyebabkan kematian terbanyak di Indonesia.

Paru-paru basah atau Pneumonia dapat di sebabkan oleh infeksi virus/bakteri yang menyerang alveolus, sehingga kuman dan bakteri tersebut tumbuh dan bereproduksi di sekitaran kantong udara paru dan menghasilkan cairan berbentuk Nanah, Itulah sebabnya paru-paru yang terkena Pneumonia terlihat basah.

Penyakit ini dapat menyerang siapa saja termasuk anda, baik yang berusia anak-anak, dewasa maupun lansia, Tak salah jika penyakit ini sangat berbahaya dan mematikan..

Jika sudah terkena penyakit Paru-paru basah, maka yang akan dirasakan oleh penderita ialah rasa sakit di dada, batuk yang tak kunjung sembuh, Deman berkepanjangan , dahak Bercampur Darah dan sesak nafas.

Tak heran banyak orang yang takut, gelisah dan ingin terhempas jauh-jauh dari penyakit ini.

Anda tentunya tak ingin merasakan penderitaan akibat penyakit paru-paru basah ini bukan? makanya anda harus hidup sehat dan jauhi kebiasaan kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan penyakit paru.

Inilah cara terbaik anda untuk mencegah paru-paru basah .

Olahraga dapat membantu Menguatkan Paru-Paru

Lakukanlah olahraga yang ringan-ringan saja asalkan rutin. anda bisa berlari-lari kecil ketika menjelang pagi atau sore minimal 20 menit atau sekuat anda (tapi jangan memaksakan sampai titik darah penghabisan ya ? bisa jadi anda pingsan), lakukanlah di kedua waktu tersebut, karena saat seperti itu sangat cocok dan udaranya segar sehingga  anda dapat menghirup segarnya udara sambil menikmati matahari terbit dan terbenam bukan ?

Jika kondisi fisik anda kuat, bisa juga melakukan olahraga lain seperti Renang, Futsal dan olahraga lainya supaya kondisi fisik anda terjaga, sehingga tubuh anda terbebas dari acaman radikal bebas yang menyebabkan penyakit.

Olahraga ini sangat bermanfaat terhadap paru-paru anda,karena bisa meningkatkan kerja otot, sehingga otot akan menjadi lebih kuat, termasuk otot paru-paru. Dengan olahraga, terjadi peningkatan kesegaran jasmani dan ketahanan fisik yang optimal dalam melakukan kegiatan sehari-hari, sehingga virus-virus tidak bisa masuk ke tubuh anda .

Pola makan yang sehat bisa cegah paru-paru basah

Makanan memang menjadi faktor utama timbulnya berbagai macam penyakit, oleh karenanya pola makan yang tidak teratur dan tidak sehat juga bisa sebabkan paru-paru kita terganggu.

Lalu,Makanan seperti apa yang sehat untuk paru-paru ?

Tentu makanan 4 sehat 5 sempurna yang menyehatkan paru-paru anda

Ketika kita masih SD pun di ajarkan oleh guru kita untuk selalu makan yang bergizi, harus 4 sehat dan tambah susu jadi 5 sempurna bukan ? itulah pendidikan yang sangat sederhana dan dapat kita lakukan,selain terbebas dari penyakit paru-paru basah, saya yakin pola 4 sehat 5 sempurna bisa mencegah penyakit lainya.

Ketika bangun tidur anda bisa minum air putih yang hangat, supaya badan fresh untuk melanjutkan aktivitas selanjutnya.

Pagi harinya usahakan jangan meninggalkan jadwal sarapan anda,karena anda mungkin akan bekerja atau beraktivitas maka tubuh butuh asupan makanan supaya kita mempunyai energi yang kuat dan terhindar dari bakteri-bakteri yang terdapat pada debu,asap bermotor yang bisa menyerang tubuh saat kita henda bekerja.

Minimal anda minum segelas susu atau roti sandwich yang sangat nikmat jika di konsumsi pagi hari, atau anda bisa makan buah-buahan atau mengkonsumsi buah dan sayuran yang mengandung katroid seperti wortel, ubi jalar, sayuran hijau dan tomat. Karena khasiatnya digunakan untuk antioksidan tubuh.

Selebihnya anda jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan instan atau kaleng juga hindari makanan yang belum terjamin kebersihanya.

Merokok dapat merusak paru-paru anda !

Jika ingin terbebas dari penyakit paru-paru basah maka hindarilah kebiasaan buruk di atas, anda mungkin sudah tahu, banyak kampanye anti rokok yang di sampaikan, supaya anda terbebas dari penyakit-penyakit yang mematikan seperti paru-paru basah.

Rokok memiliki banyak kandungan racun dan zat aditif yang berbahaya bagi tubuh beberapa diantaranya yaitu : Nikotin, Tar, Sianida dan karbon monoksida

Paru-paru kita di suruh menghidup zat "Sianida" orang saja mati ketika minum kopi campur sianida .

Ada sedikit tips dari saya untuk anda para perokok yang ingin berhenti.

1. Kurangi konsumsi rokok dalam sehari
   
   
   Cara ini bisa anda lakukan untuk menghilangkan rasa ingin menghisap pada rokok, anda bisa membuat jadwal kecil, yang isinya "saat saat terbaik untuk merokok" atau belilah rokok ketika benar-benar ingin sekali, dan jangan biasakan beli rokok sebungkus atau sekardus, karena jika rokok sudah terlihat di meja anda maka anda akan terus emosi dan membakar rokok sekuat tenaga.
   
   
2. Minta batuan teman terdekat anda yang bukan perokok !
   
   
   Jika anda tidak bisa berhenti merokok oleh diri sendiri, maka cari bantuan orang lain baik suami, istri atau anak. atau mertua supaya mencegah dan memberi motivasi kepada anda supaya terbebas dari kebiasaan merokok.
   
   
3. Ganti rokok dengan cemilan yang lebih nikmat menurut anda
   
   
   Bagi anda yang suka merokok ketika sudah makan, maka gantilah kebiasaan merokok tersebut menjadi ajang cuci mulut yang mengasikan, seperti makan permen karet, dan cemilan-cemilan yang sangat anda sukai.

Sering Bergadang ? Jangan Harap terhindar dari paru-paru basah

Bergadang boleh saja kalau ada perlunya. begitu bang haji Rhoma memberi nasihat kepada kita.

Bergadang memang sangat berdampak buruk pada kesehatan, karena pada saat malam hari tubuh kita di atur untuk beristiharat setelah seharian melakukan aktivitas, ketika bergadang maka jatah istirahat tubuh kita berkurang dan paginya mugkin tubuh akan drop karena lelah kurang tidur,sehingga menggangu produktivits dan kualitas kerja kita.

Angin malam juga tidak Baik bagi tubuh kita, karena pada saat itu tumbuhan tidak memproduksi oksigen dan malah tumbuhan yang mencari oksigen, ketika tubuh sedang drop karena tidak beristirahat maka pada kesempatan inilah virus dan kuman berduyun-duyun masuk ke tubuh kita.

Jadi jika memang anda tidak memiliki suatu hal yang tidak bisa di tinggalkan, maka tidak ada alasan bagi anda untuk bergadang.

Inilah tips sederhana yang bisa anda lakukan untuk mencegah dari Paru-paru Basah, 

Namun ada cara praktis lho untuk mengobati paru-paru basah 

Coba cek di : 

Cara Mengobati Paru-Paru Basah Agar Cepat Sembuh

Posted By :

Ahlinya Pengobatan :

0852-2182-6910 ( Telp/Sms/WhatsAPP )

BBM D337E3B0 ( 24 JAM )

Mengobati Paru-Paru Basah Agar Cepat Sembuh

Segera obati jika anda memiliki penyakit paru-paru basah walaupun masih ringan, jika tidak di tangani akan menimbulkan infeksi pernapasan yang serius seperti kesulitan bernafas,dada terasa sakit dan batuk berkepanjangan.

Paru-paru basah merupakan infeksi pada alveoli (kantong udara paru) akibat virus, bakteri atau jamur,Pada kondisi ini paru-paru terlihat berair karena dipenuhi oleh cairan atau nanah dan menimbulkan efek yang tidak baik pada paru-paru karena akan menggangu sistem pernapasan manusia.

Para pakar medis sepakat mengkategorikan paru-paru basah sebagai penyakit akut yang membutuhkan penanganan tepat supaya efek bakteri yang tumbuh tidak menjalar terhadap sel paru-paru lainya yang bisa menyebabkan komplikasi.Penyakit ini juga bisa menyerang siapa saja termasuk balita yang berumur sekitar 1-2 tahun atau orang dewasa 

Gejala yang sering timbul akibat penyakit paru berair diantaranya: Tubuh mengeluarkan keringat walaupun tidak melakukan aktivitas berat, mengalami demam yang mengigil, sakit dada, sesak nafas berkepanjangan, dan batu berdahak di sertai darah ketika kondisi sudah parah.

Mengobati Penyakit Paru-Paru basah 

Kami sangat merasakan kesulitan anda ketika mengalami penyakit ini, mungkin hidup terasa berat ketika kita harus merasakan sakit,bahkan sulit bernafas. Keseharian kita pun di habiskan hanya untuk pergi ke klinik dengan harapan sembuh secepat mungkin,tapi apa yang anda rasakan,seolah-olah penyakit tersebut semakin menjadi-jadi,Namun anda tidak perlu berputus asa kami sangat peduli terhadap kesehatan anda dan merekomendasikan pengobatan paling ampuh atasi Paru-Paru Basah secara alami , karena dengan pengobatan alami kita bisa terhindar dari efek samping obat-obatan berbahan dasar kimia.

QnC Jelly Gamat adalah produk herbal paling direkomendasikan bagi anda penderita paru berair, karena obat ini terbuat dari bahan-bahan alami pilihan untuk membantu membersihkan flek atau cairan yang menempel di kantung udara dan obat ini juga sangat baik bagi anda pecandu rokok karena bisa menteralisir racun-racun yang terkadung pada asap rokok yang beresiko merusak paru-paru anda.

Obat Tradisional Ampuh Atasi Paru-Paru Basah 

Jika anda mengobati paru-paru basah dengan cara alami maka anda akan merasakan manfaat yang luar biasa dari cara tradisional ini, karena sudah terbukti ratusan tahun yang lalu oleh orang jaman dulu dan bisa menghemat waktu dan biaya, jadi tunggu apa lagi jangan sampai penyakit yang anda derita sampai menjadi kronis dan sukar di sembuhkan.

Komposisi qnc jelly gamat terbuat dari Ekstrak Gamat Emas, Stweetener stevia, Air RO, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak Buah dan Sayur. Semua bahan tersbeut telah melewati berbagai tahapan penelitian dan pengujian para ahli serta di produksi menggunakan teknologi modern sehingga tidak perlu Anda ragukan lagi kualitas dan khasiatnya sudah teruji secara klinis.Serta sudah mendapatkan legalitas dari depkes dengan nomor P-IRT No : 109321601291-1229.

Nama Produk	QNC Jelly Gamat
Kategori	Obat herbal
Isi	300 Mili
Harga	Rp. 155.000/ Botol
Komposisi	Teripang emas, Sweetener Steva, Air RO, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak Buah & Sayur.
Cara Konsumsi	Sehari 2 kali / 2 sendok makan.
Pendaftar & Importir	PT. BMUI
Produsen	Indonesia
Telah Terdaftar	DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229

Aturan minum / Dosis Pemakaian :

• 2 sendok makan sehari (pagi dan sore / malam sebelum tidur)
• Apabila sedang menjalani pengobatan dokter, qnc jelly gamat bisa dibarengi dengan dijeda 1-2 jam setelah minum obat dokter.
• Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dengan perubahan yang terasa signifikan, dianjurkan untuk mengkonsumsi 2-4 botol atau melakukan pengobatan selama 1 bulan dengan menghabiskan 4-6 botol.

Ketentuan :

Pemesanan 1 - 2 botol untuk pembayaranya bisa DP DULU SETENGAHNYA .

Cara Pemesanan Sangat Mudah, Bisa Melalui SMS/ WhatsAPP/ BBM .

Dengan mengobati paru-paru basah maka hidup anda akan jauh lebih bermakna dan bermanfaat bagi orang lain  oleh sebab itu ambilah tindakan secepat mungkin dengan cara yang tepat, jangan sampai penyakit yang di derita meregut kehidupan anda.

Cara Mengobati Radang Paru Paru Secara Alami Dan Aman

Mencegah Dan Mengobati Radang Paru-Paru Sejak Dini sangat di perlukan, karena bahaya yang timbul dari penyakit ini sangat mengerikan dan jika sudah parah tergolong mematikan. Oleh karenanya, anda dianjurkan untuk mencari pengobatan secepat mungkin

Jangan Sepelekan Radang Paru-Paru

Karena tergolong Penyakit Berbahaya Yang Bisa Mengancam Jiwa

Bukan tanpa bukti, dari data Badan kesehatan Dunia (WHO) mencatat sekitar 1,1 Juta kasus mulai anak-anak sampai lanjut usia menjadi korban meninggal akibat penyakit radang paru-paru.

Selain itu menurut data departemen kesehatan RI memperkirakan sekitar 24% kematian anak-anak di akibatkan oleh penyakit radang paru-paru.

Lantas, apa dan bagaimana Radang Paru-Paru Terjadi ?

Radang paru paru ialah kondisi dimana paru paru mengalami peradangan akibat terjangan virus dan bakteri penyebab penyakit, yang menyerang kantung-kantung udara mikroskopik atau sering kita kenal sebagai alveolus. 

Jaringan Alveolus pada paru sangatlah vital, karena berfungsi untuk menjaga kadar oksigen yang masuk mencukupi. Jika terganggu maka kantung-kantung udara tersebut kekurangan pasokan oksigen, jika sudah begitu maka kerusakan jaringan paru paru akan semakin menyebar luas.

Bakteri penyebab radang paru-paru yakni jenis Streptococcus pneumoniae, yang mana bakteri tersebut sering menginfeksi saluran dan organ pernafasan, seperti paru-paru, sinus, dan lainnya. Sebelum menginfeksi jaringan alveolus, biasanya peradangan berawal sebagai infeksi saluran pernafasan (ispa) atas yang kemudian berpindah ke saluran pernapasan bawah dan menyebar sampai alveolus. 

Faktor Resiko Dan Kondisi Seseorang Dapat Terserang Radang Paru-Paru

Semua orang memang memiliki resiko terkena penyakit ini, namun bagi orang-orang tertentu seperti di bawah ini yang sangat rentan terkena penyakit radang paru-paru.

1. Perokok aktif atau pasif, dan terlalu sering konsumsi minuman beralkohol
2. Mengalami penyakit obstruktif paru paru kronis,
3. Mengalami penyakit radang ginjal kronis.
4. Lanjut usia lebih beresiko karena kekebalan tubuh mereka lemah
5. Memiliki riwayat keluarga/ faktor keturunan yang terkena radang paru-paru
6. Bayi dan anak-anak, terutama yang di bawah usia dua tahun lebih beresiko karena daya tahan tubuh mereka lemah dan masih perkembangan.
7. Manula, terutama yang berusia di atas 65 tahun
8. Penderita HIV, penderita kanker atau tumor ganas yang menjalani kemoterapi, atau orang yang baru sembuh flu. 
9. Memiliki riwayat penyakit kronis seperti gangguan pernafasan asma, penyakit jantung, atau penyakit liver.

Waspada Jika Batuk Tak Kunjung Sembuh & Sesak Nafas, Karena Itu Gejala Radang Paru !

Dari banyak kasus terjadi ciri ciri penyakit radang paru paru memilki gejala yang hampir sama dengan infeksi saluran pernafasan akut (ISPA), bronkitis, paru paru basah dan masalah paru paru lainnya, gejala yang harus diwaspadai diantaranya:

1. Mengalami demam, berkeringat, dan menggigil. 
2. Terjadinya batuk kering atau batuk berdahak dengan kental berwarna kuning atau hijau dan bisa terjadi batuk berdarah juga.
3. Kesulitan bernapas berupa napas terengah-engah dan pendek serta mengalami sesak napas walau sedang beristirahat.
4. Terasa sakit di dada saat menarik nafas atau pada saat batuk
5. Mengalamai detak jantung yang cepat atau jantung berdebar.
6. Mengalami nyeri pada sendi-sendi.
7. Nafsu makan semakin hari semakin menurun.
8. Terasa mual dan muntah, sakit kepala. 

Setelah anda mengetahui bahaya dan resiko yang ditimbulkan penyakit ini, Sebaiknya Segera segera lakukan pengobatan, karena kondisi tersebut sangat beresiko jika terus berangsur memburuk, terutama napas terengah-engah, demam yang tidak kunjung turun, sakit dada, atau batuk berdarah. 

Langkah Pengobatan Untuk Penyakit Radang Paru-paru

Secara medis, biasanya pengobatan radang paru-paru dilakukan dengan cara memberi obat antibiotik oral dan analgesik secara berkala, namun jika sudah terlanjur kronis biasanya dokter akan merujuk pasien ke rumah sakit untuk dilakukan operasi.

Namun banyak orang yang mengeluh karena harus berobat jalan, biasanya orang yang terkena penyakit ini akan menjadi seorang pecandu obat, tak heran jika dampak paling buruk nya yakni bisa menjadi penyakit komplikasi yang mengarah ke radang ginjal,  karena itu obat obatan kimia sangat tidak baik bagi organ ginjal apabila melebihi dosis.

Namun, anda tak perlu khawatir, sekarang anda gunakan obat herbal sebagai alternaif untuk menyembuhkan radang paru-paru sampai sembuh total. Selain itu, bisa anda bisa kombinasikan dengan obat dokter untuk mempercepat penyembuhan penyakit ini.

Rekomedasi Obat Herbal Radang Paru Paru Yang Alami & Ampuh Untuk Sembuhkan Penyakit Radang Paru-paru Tanpa Efek Samping.

Obat Herbal Bisa Menjadi Solusi anda untuk menyembuhkan radang paru-paru secara alami dan aman. Karena Terbuat dari bahan pilihan dengan kombinasi bahan tradisional dan teknologi modern untuk mengolahnya, sehingga menghasilkan obat herbal yang bisa dipergunakan tanpa menimbulkan efek samping

QnC Jelly Gamat merupakan produk paling kami rekomendasikan untuk anda yang sedang mencari pengobatan alami tanpa menimbulkan efek samping. Karena Produk herbal ini 100% terbuat dari bahan dasar alami tanpa kimiawi, sehingga bisa dikonsumsi secara kontinu dan berkelanjutan.

QnC Jelly Gamat Sebagai,

Obat Tradisional  Radang Paru Paru Yang Mujarab

QnC Jelly Gamat terbuat dari bahan alami yakni, ekstrak hewan laut yang bernama Teripang Emas yang di tambah bahan lainya seperti Sweetener Steva, Air RO, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak Buah & Sayur.

Teripang emas merupakan hewan laut yang tumbuh di perairan dangkal, teripang memiliki kandungan aktif yang sangat baik untuk kesehatan paru paru, karena kandungan Asam Amino, Asam Lemak Essensial, Asam Docosahexanat (DHA), Antiseptik Alamiah Cell Growth Factor (CGF), Chondroitin, Philinopside A dan E, Gamapeptide, Glucasaminoglycans (GAGs), Glucosamine, Glikosida Keratin, Mineral, Mukopolisakarida, Omega 3, 6, dan 9, Protein 86,8%, Kolagen 80,0%. sangat baik untuk mengobati berbagai macam infeksi karena virus.

Sehingga sangat cocok digunakan untuk pengobatan radang paru paru, karena antiseptik alamiah yang terkandung di dalamnya, sangat bagus untuk membunuh bakteri penyebab peradangan pada paru-paru,

Selain teripang emas, QnC Jelly Gamat mengambil manfaat dari meldepuratum yakni madu murni yang dihasilkan dari jenis lebah penghasil madu terbaik, sehingga memberikan nilai plus daripada produk lainya. Madu murni memiliki zat antioksidan yang cukup baik dalam hal pencegahan penyakit. Jadi kandungan madu sangat bagus untuk mencegah masuknya virus dan bakteri penyebab penyakit ke tubuh anda.

Dengan obat herbal anda bisa lebih simple tanpa harus mencari ke sana ke mari untuk mencari pengobatan alternatif yang ampuh, karena saat ini produk ini sudah di racik oleh ahlinya dengan memadukan cara tradisional dan modern sehingga menghasilkan obat herbal yang tidak kalah ampuh dengan obat kimia.

QnC Jelly Gamat  bisa menjadi rekomendasi terbaik anda untuk menyembuhkan radang paru paru, karena obat tradisional ini sudah di kemas secara higienis dan modern. Produk ini sudah terdaftar di departemen kesehatan RI , Bpom Serta Halal MUI. jadi anda tak perlu khawatir dan ragu untuk mengkonsumsi produk ini.

Nama Produk	QNC Jelly Gamat | Kode Produk "JG-QNC"
Kategori	Obat herbal
Isi	300 Mili
Harga	Rp. 155.000/ Botol
Komposisi	Teripang emas, Sweetener Steva, Air RO, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak Buah & Sayur.
Cara Konsumsi	Sehari 2 kali / 2 sendok makan.
Pendaftar & Importir	PT. BMUI / CV.Jogja Natural Herbal
Produsen	Indonesia
Telah Terdaftar	DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229 /  Pom TR 173301471

Aturan minum / Dosis Pemakaian :

• 2 sendok makan sehari (pagi dan sore / malam sebelum tidur)
• Apabila sedang menjalani pengobatan dokter, qnc jelly gamat bisa dibarengi dengan dijeda 1-2 jam setelah minum obat dokter.
• Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dengan perubahan yang terasa signifikan, dianjurkan untuk mengkonsumsi 2-4 botol atau melakukan pengobatan selama 1 bulan dengan menghabiskan 4-6 botol.

Sebaiknya ! Jangan menunda pengobatan jika anda positif terkena radang paru paru.

Seperti kami jelaskan sebelumnya sekitar 1.1 juta orang meninggal setiap tahunya karena radang paru paru, dan 24% kasus kematian di indonesia akibat penyakit paru paru, maka tidak ada alasan bagi anda untuk menunda nunda pengobatan.

Sekarang anda harus secepat mungkin mengobati radang paru paru, karena jika dibiarkan terlalu lama dapat menyebabkan gagal nafas, infeksi cukup serius di paru dan beresiko terkena kanker paru paru.

Jangan sampai kebahagiaan & kehidupan anda sirna karena penyakit radang paru-paru, Dengan anda sembuh, mungkin kehidupan lebih bermakna, 

"Karena Kebahagian Paling Nyata Adalah Kesehatan yang Tak Ternilai oleh Harta"

(Sertakan Kode JG-QNC setiap pembelian produk ini, supaya transaksi lebih cepat dan Pengiriman tidak di tunda )

(Kami Jamin 100% Barang Sampai Tujuan, Karena Barang Bisa Di Lacak Dengan Nomer Resi)

Kami sudah merekomendasikan obat herbal untuk menyembuhkan penyakit anda sedetail mungkin, namun apalah daya jika kesembuhan mutlak ada di tangan anda.

Kami sarankan sekarang juga anda melakukan pengobatan, supaya penyakit radang paru paru cepat sembuh, jangan sampai anda menyesal di kemudiah hari karena tidak melakukan pengobatan hari ini. semoga dengan tips yang kami suguhkan bisa bermanfaat bagi anda.

Selain Mengobatinya, Sebaiknya anda lakukan Pola Hidup Sehat Agar Penyembuhkan Lebih Cepat !

Dalam menghambat perkembangan bakteri atau virus yang penularannya melalui udara, pertama yang harus anda perhatikan adalah kondisi daya tahan tubuh , karena jika tubuh  lemah sampai drop, maka penyakit akan cepat menjalar ke tubuh anda. berikut adalah cara sederhana menjaga daya tahan tubuh untuk tetap pada kondisi prima yaitu:

1. Jika anda Kuat, olahragalah secara teratur, mengatur aktivitas sehari-hari, dan berikan istirahat yang cukup untuk tubuh agar tetap seimbang. 
2. Menerapkan pola makan yang sehat serta dengan gizi yang seimbang, misalnya dengan memberikan variasi asupan sayuran dan buah-buahan serta mengurangi makanan berlemak.
3. Mencuci tangan secara rutin untuk menghindari perpindahan kuman dari anda ke orang lain atau objek tertentu dan sebaliknya.
4. Selalu tutupi ketika anda batuk atau bersin, agar kuman dan bakteri yang dikeluarkan tidak menyebar.
5. Segera buang tisu yang sudah terpakai di tempat sampah.

Posted By :

Ahlinya Pengobatan

0852-2182-6910 ( Telp/Sms/WhatsAPP )

BBM D337E3B0 ( 24 JAM )
www.ahlinyapengobatan.com