Ada beberapa buah buahan yang sebaiknya sering dikonsumsi oleh penderita liver, sehingga dapat membantu proses penyembuhan atau hanya untuk pencegahan penyakit liver.
Telah diketahui bahwa penyakit liver ini tergolong salah satu penyakit berbahaya yang memerlukan perhatian khusus dalam perawatannya, banyak sekali makanan tertentu yang dilarang dikonsumsi.
Liver atau hati adalah organ tubuh yang sangat penting, letaknya didalam rongga perut sebelah kanan, yaitu tepatnya di bawah diafragma.Organ yang satu ini harus kita jaga dengan baik kesehatannya agar bisa berfungsi dengan maksimal. Penyakit liver pada umumnya terjadi akibat adanya kerusakan hati yang di picu oleh beberapa penyebab. Bisa dari serangan virus, tertular, faktor fisik/kecapean dan juga akibat dari makanan yang kita konsumsi. Sehingga bagi penderita liver disarankan untuk bisa memilih makanan yang mereka konsumsi agar penyakitnya tidak bertambah parah.
Selain bisa menjaga makanan, upaya untuk membantu proses penyembuhannya. Bisa di barengi dengan sering konsumsi buah buahan yang kaya akan vitamin.
Buah Buahan Yang Harus Sering Dikonsumsi Oleh Penderita Liver
- Alpukat.
Terdapat beberapa zat didalamnya yang terbilang efektif untuk membersihkan racun yang ada didalam organ hati. Sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita liver. - Lemon.
Bagi orang yang mengalami infeksi virus, buah lemon ini sangat membantu untuk proses detoksifikasi, hal itu dikarenakan buah lemon memiliki antioksidan yang tinggi. - Semangka.
Buah ini juga mengandung antioksidan tinggi seperti lemon, semangka mampu menangkal radikal bebas yang mengendap didalam organ hati, sehingga disarankan juga untuk dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami penyakit liver. - Pisang.
Buah ini sangat mudah sekali ditemukan di sekeliling kita, sebaiknya pisang dijadikan sebagai menu santapan setiap hari. Karena sangat bagus sekali untuk membantu proses penyembuhan liver, karena pisang mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang sangat penting bagi tubuh. - Pepaya
Alasan mengapa pepaya sangat bagus dikonsumsi adalah tekstur buah pepaya sangat lembut. Sehingga sangat mudah dicerna oleh tubuh, sehingga penyerapan zat yang ada didalam pepaya mudah diserap oleh tubuh.
Tips Agar Terhindar Dari Penyakit Liver
- Terapkan pola hidup yang sehat.
- Jauhi makanan yang kurang sehat atau tidak higienis.
- Hindari minuman beralkohol dan obat tertentu secara berlebihan.
- Atur pola makan yang teratur dan bergizi.
- Hindari rokok.
- Olahraga yang teratur.
- Istirahat yang cukup.
Semoga dengan menerapkan beberapa tips diatas, kita bisa menjalani hidup dengan sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit liver.
Rekomendasi artikel :
0 komentar:
Posting Komentar